Articles by: Francesco Fornaro

3. Devi volerlo prima di tutto

3. Devi volerlo prima di tutto

7 marzo 2016 at 10:35

Nei miei due precedenti articoli per Piazza Rugby abbiamo analizzato insieme quali sono i pilastri della motivazione nello sport e qual è una strategia efficace per prepararti al meglio alla performance sportiva grazie all’allenamento mentale. Oggi voglio parlarti di un altro fondamentale concetto che ogni sportivo che vuole il meglio da se stesso dovrebbe conoscere, interiorizzare […]

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Come “accendere la luce” con l’allenamento mentale

Come “accendere la luce” con l’allenamento mentale

19 febbraio 2016 at 10:01

Tutti gli atleti professionisti, ma anche molti amatori che praticano con regolarità un’attività sportiva, sanno che esiste una particolare condizione emotiva e mentale caratterizzata da uno straordinario senso di benessere, sicurezza in se stessi, forza fisica e fiducia nelle proprie capacità. Alcuni testi definiscono questa condizione con il termine flow, […]

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I Pilastri della Motivazione nello Sport

I Pilastri della Motivazione nello Sport

10 febbraio 2016 at 11:58

Il mondo dello sport ha riconosciuto da anni il ruolo della motivazione nel determinare la qualità di una performance in allenamento e in gara. Il concetto di motivazione è ampio, essendo ciò che spinge le persone a fare ciò che fanno: uno studente ha bisogno di essere motivato per preparare […]

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