ALLENAMENTO

Allenamento della forza negli Under14. Proposta pratica

Allenamento della forza negli Under14. Proposta pratica

1 novembre 2016 at 21:39

Molto spesso ci siamo trovati a discutere sull’allenamento della forza in ambito giovanile, infatti , anche sul nostro sito, potete trovare diversi “articoli” che trattano questo argomento. Nella fattispecie abbiamo sempre cercato di divulgare l’idea che l’allenamento della forza in ambito giovanile non deve essere un dogma, anzi, è una risorsa […]

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La valutazione del Rom° per una migliore riabilitazione

La valutazione del Rom° per una migliore riabilitazione

7 settembre 2016 at 22:33

L’importanza della valutazione del rom articolare, nella riabilitazione del legamento crociato anteriore. Oggi siamo con Matteo, un’atleta di 16 anni che nel mese di Maggio 2016, durante un allenamento di rugby ha purtroppo subito una lesione del legamento crociato anteriore. Dopo essere stato operato e seguito nella prima fase di […]

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Parliamo di ROM

Parliamo di ROM

13 aprile 2016 at 08:42

Parliamo di ROM° e del perché diventa fondamentale poterlo valutare e monitorare! Oggi abbiamo l’esempio di un semplice test di valutazione nel breve termine (praticamente immediato) sul Range of Motion di un ginocchio. Atleta X, 26 anni, ha da poco iniziato a praticare Brazilian Jiiu Jitsu, che nel suo modello prestativo […]

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Come “accendere la luce” con l’allenamento mentale

Come “accendere la luce” con l’allenamento mentale

19 febbraio 2016 at 10:01

Tutti gli atleti professionisti, ma anche molti amatori che praticano con regolarità un’attività sportiva, sanno che esiste una particolare condizione emotiva e mentale caratterizzata da uno straordinario senso di benessere, sicurezza in se stessi, forza fisica e fiducia nelle proprie capacità. Alcuni testi definiscono questa condizione con il termine flow, […]

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L’allenamento della Forza, l’importanza di una valutazione reale.

L’allenamento della Forza, l’importanza di una valutazione reale.

17 febbraio 2016 at 13:05

Oggi vogliamo affrontare un argomento molto importante per tutti gli sportivi, sia amatoriali che professionisti; l’allenamento della Forza. Ogni sport possiede le proprie caratteristiche, il proprio modello prestativo, ma le capacità condizionali che permettono il gesto motorio sono sempre le stesse, infatti sarà l’enfasi su una determinata capacità o una combinazione […]

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I Pilastri della Motivazione nello Sport

I Pilastri della Motivazione nello Sport

10 febbraio 2016 at 11:58

Il mondo dello sport ha riconosciuto da anni il ruolo della motivazione nel determinare la qualità di una performance in allenamento e in gara. Il concetto di motivazione è ampio, essendo ciò che spinge le persone a fare ciò che fanno: uno studente ha bisogno di essere motivato per preparare […]

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Valutazione, programmazione, monitoraggio per lo sviluppo atletico e la performance sportive

Valutazione, programmazione, monitoraggio per lo sviluppo atletico e la performance sportive

24 gennaio 2016 at 14:56

Valutazione, programmazione, monitoraggio per lo sviluppo atletico e la performance sportive. Questo titolo racchiude il lavoro che i ragazzi di ADT svolgono quotidianamente sui nostri atleti, oggi però vogliamo toccare l’argomento direttamente con voi che ci seguite. Spesso sentiamo parlare di programmazione, periodizzazione,progettazione…e chi più ne ha più ne metta! Ogni termine […]

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Il ruolo della prevenzione nel gioco del rugby

Il ruolo della prevenzione nel gioco del rugby

11 gennaio 2016 at 20:59

All’interno della vastità di elementi fisiologici, biologici e psicologici che compongono la condizione dell’atleta, troviamo un aspetto troppo spesso sottovalutato, soprattutto nello sport professionistico, ovvero, la prevenzione degli infortuni. E’ vero che l’allenamento fisico-atletico ha come obiettivo primario il miglioramento della condizione dell’atleta e di conseguenza della sua prestazione ma è […]

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Athletic Development Team per lo sviluppo atletico del rugby italiano

Athletic Development Team per lo sviluppo atletico del rugby italiano

9 gennaio 2016 at 12:01

PiazzaRugby inizia il 2016 con una nuova collaborazione importante, quella con l’Athletic Development Team – ADT:  è un team di persone provenienti dal mondo dello sport e delle scienze motorie e sportive, della fisioterapia e della nutrizione. Nasce dall’iniziativa di Alessandro Roppo e Luca Costanzelli finalizzata a coordinare le competenze […]

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UN PROFESSIONISTA VINCENTE ALLENA ANCHE LA MENTE

UN PROFESSIONISTA VINCENTE ALLENA ANCHE LA MENTE

9 gennaio 2013 at 00:10

Un’adeguata preparazione mentale è un’opportunità straordinaria per ogni atleta che voglia davvero scoprire dov’è il limite e quanto può essere bravo e vincente. Nell’ottica di dare a tutti i propri atleti la possibilità di raggiungere il massimo del proprio potenziale, Piazza Rugby ha stretto un accordo di collaborazione strategica con il Dott. Francesco Fornaro, […]

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